皆さんは、ギックリ腰の痛みが取れたらもう大丈夫だと考えていませんか？
ギックリ腰は繰り返すことが多く体幹の筋力を鍛えないと再発リスクが高まります。
体幹という言葉は聞いたことがあると思いますが、体幹とは体幹深層筋（インナーマッスル）と呼ばれるもので、主に骨を支えたり、姿勢を保持するために働いている筋肉です。
また、インナーマッスルが衰えると良い姿勢維持が困難になりギックリ腰や肩、膝の痛みにつながってしまうケースが多く自分で定期的に運動ができればいいが、なかなか持続が難しかったり、無理な運動をすると逆に痛めてしまうこともあると思います。
EMS装置を使った筋肉トレーニングなら安全にインナーマッスルを効率的に鍛えることが出来ますので、ギックリ腰の繰り返しや慢性腰痛、膝痛の改善・予防に役立ててみて下さい。
当院ではEMS装置を使った筋肉トレーニング全般行っていますので、ご要望のかたは気兼ねなくお申し付けください。
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